Las computadoras no son lo único que sufre pérdidas de memoria. A medida que las personas envejecen, tienden a volverse lentas y olvidadizas. El cerebro humano necesita ejercitarse como cualquier músculo para mantenerse en buena forma. Ya sea que estés tomando clases para personas mayores para aprender nuevas habilidades o jugar en tu teléfono inteligente, es importante mantener el cerebro activo.
Superación personal y la salud mental son importantes, por eso en este artículo te mostraremos las mejores herramientas y aplicaciones para mejorar la memoria de las personas mayores.
1. lumosidad
Lumosity es probablemente la aplicación más antigua desarrollada en la categoría de entrenamiento cerebral. Tiene más de 100 millones de usuarios de distintas edades. No está dirigido específicamente a personas mayores o adultos mayores, pero son el grupo demográfico que más se beneficia. La aplicación fue desarrollada por científicos que tomaron sus pruebas de laboratorio y las convirtieron en más de 40 juegos divertidos para mejorar sus habilidades cognitivas. Estos juegos se centran en la resolución de problemas, la velocidad de procesamiento, la memoria, la lógica, el vocabulario y muchas otras habilidades.
Lo único de Lumosity es que la aplicación se adapta a su usuario. Aprende tus debilidades y fortalezas y te desafía adecuadamente. Los juegos a los que juegas son diferentes cada día, por lo que Lumosity te mantendrá desafiado y entretenido. La aplicación también seguirá tu progreso.
Lumosity se puede descargar gratis, pero su opción premium le permitirá acceder a un programa de capacitación personalizado por $11,99 al mes o $59,99 al año. La aplicación está disponible para Android e IOS, pero los juegos también se pueden jugar en el navegador del sitio web oficial de Lumosity.
2. eidético
Esta aplicación lleva el nombre de la memoria eidética, la capacidad de recordar cosas creando imágenes mentales vívidas y detalladas. Utilizando la técnica de repetición espaciada, Eidetic entrenará tu cerebro para recordar lo que quieras, desde caras y nombres hasta números de teléfono. Esta aplicación puede ser una poderosa herramienta para mejorar la memoria en personas mayores y en aquellos que tienen problemas para memorizar información.
Eidetic utiliza tres acertijos: desafíos de memoria, imágenes y supervivencia, cada uno con un número diferente de niveles. Cada uno de estos desafíos te dará solo cinco segundos para memorizar cosas. No es necesario experimentar un deterioro cognitivo para disfrutar el desafío..
Eidetic es una aplicación gratuita disponible tanto para Android como para IOS.
3. Cima
Peak es una aplicación disponible tanto en iOS como en Android que se centra en ejercitar la memoria, la concentración, la agilidad mental, la resolución de problemas, etc. Contiene más de 40 juegos cerebrales cortos pero intensos diseñados para poner tu cerebro a trabajar. Esta aplicación también te permitirá seguir tu progreso, descubrir tus límites y superarlos.
El juego es único porque funciona como un entrenador personal con la tarea de crear un programa personalizado de entrenamiento cerebral. Los desarrolladores entienden que cada individuo es diferente y que todos tienen objetivos diferentes. El entrenador diseñará nuevas estrategias adaptadas a tus necesidades y mantendrá los juegos desafiantes. El papel del entrenador también es motivarte a seguir jugando y desarrollando tu aptitud mental.
Peak fue desarrollado por diseñadores de juegos que trabajaron estrechamente con neurocientíficos para crear esta aplicación de entrenamiento cerebral divertida, desafiante y completamente gratuita.
4. Elevar
Elevate es otra aplicación que se esfuerza por mejorar las habilidades cognitivas críticas de las personas mayores. Sin embargo, esta aplicación no tiene límite de edad y todos pueden usarla para aumentar su productividad profesional, habilidades de aprendizaje, agudeza mental, vocabulario y agilidad mental.
Esta aplicación incluye más de 40 juegos y acertijos para entrenar el cerebro que se centran en la memoria, las matemáticas, la precisión y la comprensión. También puede medir su desempeño y realizar un seguimiento de su progreso a través de informes débiles. Utilice estas métricas para personalizar su entrenamiento cerebral y desafíese a superar sus límites cognitivos.
Elevate cuenta con la capacidad de hacer que sus usuarios sean mejores lectores y escritores. La aplicación se centra en la claridad escrita, la ortografía correcta y la puntuación. Como resultado, elevate puede ayudar a las personas mayores a leer más rápido y comprender mejor.
La versión básica de Elevate es una aplicación gratuita tanto para IOS como para Android. Puede actualizar a una versión PRO en cualquier momento. El costo es de $4,99 por 1 mes o $39,99 por un año.
5. Entrenador de cerebros en forma
Fit Brains Trainer, otra aplicación gratuita diseñada para entrenar habilidades cognitivas, está diseñada para desarrollar un coeficiente intelectual más alto. Con alrededor de 360 juegos y acertijos, la aplicación se enfoca en diferentes funciones cerebrales y ayuda a las personas mayores a memorizar..
Esta aplicación está íntegramente diseñada por neurocientíficos que prestaron especial atención a diseñar herramientas para mejorar los aspectos mentales de los juegos. Algunos de los juegos que puedes encontrar en Fit Brains Trainer también están diseñados para ayudar a las personas mayores a mejorar su inteligencia emocional.
Eso no significa que los aspectos mentales como el enfoque, la memoria, la concentración y otras habilidades cognitivas fueran dejados de lado. De hecho, el seguimiento de tus datos te ayudará a personalizar y ajustar los desafíos a tus necesidades y te permitirá centrarte en la capacidad cognitiva que deseas entrenar.
Esta aplicación es completamente gratuita y está disponible tanto para IOS como para Android.
6. Fitness cerebral CogniFit
CogniFit Brain Fitness es una aplicación especialmente diseñada para ayudar con la memoria y la concentración en personas mayores. Fue diseñado con la ayuda de neurocientíficos para ofrecer a sus usuarios una serie de juegos de aprendizaje como rompecabezas de memoria y diversos desafíos cognitivos.
Esta aplicación está médicamente recomendada para personas mayores debido a la extensa investigación realizada durante el desarrollo de estos juegos. CogniFit Brain utiliza pruebas psicométricas y psicológicas verificadas que pueden ayudar a identificar si el usuario corre riesgo de sufrir deterioros cognitivos como pérdida de memoria, problemas para concentrarse o incapacidad para aprender cosas nuevas.
CogniFit es una aplicación gratuita disponible para IOS y Android. Tiene la ventaja de una interfaz muy fácil de usar diseñada explícitamente para que las personas mayores puedan utilizar la aplicación con facilidad.
7. NeuroNación
NeuroNation es un proyecto de entrenamiento cerebral disponible como aplicación para dispositivos iPhone y Android y como sitio web. Este proyecto se origina en Berlín, Alemania, y participa en una investigación financiada por el gobierno para tratar los deterioros cognitivos. Aunque NeuroNation se inició en 2011, utiliza las últimas investigaciones científicas para seguir desarrollando ejercicios cerebrales.
Los beneficios de NeuroNation son varios. Van desde la mejora de la memoria y el desarrollo del pensamiento lógico hasta una mejor calidad de vida y un mayor proceso de pensamiento. El proyecto también ofrece formación personalizada que puede utilizarse para prevenir o rehabilitar deficiencias como la demencia y la enfermedad de Alzheimer.
Este proyecto es completamente gratuito para todos los usuarios y sus sesiones de entrenamiento cerebral están disponibles en ocho idiomas diferentes, incluidos inglés, español y francés..
8. Juegos mentales
Vale la pena dedicarle tiempo a esta aplicación, ya que es muy funcional para ayudar a los adultos mayores a ejercitar su cerebro. Al jugar a los 40 juegos que ofrece Mind Games, las personas mayores mejorarán su memoria facial, su atención al detalle, su flexibilidad mental y su aritmética.
Los juegos de esta aplicación están diseñados para desafiar a los usuarios con diversas tareas cognitivas y ayudarlos a entrenar su velocidad de procesamiento, memoria a corto plazo y capacidad cerebral general. Los Juegos Mentales te permitirán realizar un seguimiento de tus puntuaciones, para que siempre sepas qué áreas necesitas mejorar.
La aplicación está disponible en App Store y Google Play de forma gratuita. Pero si quieres una versión ilimitada y sin publicidad, tendrás que comprar Mind Games Pro por $4,99.
9. Sudokus
Sudoku es un conocido rompecabezas amado por muchos. Es un juego de números clásico que entrenará tu cerebro con regularidad si lo juegas. El sudoku puede ayudarte a mejorar la concentración y la memoria, desarrollar la capacidad de resolución de problemas, mejorar tu memoria de trabajo, etc. Es un juego que ayuda a reducir los niveles de ansiedad y estrés y favorece el bienestar general.
La versión app del juego Sudoku ofrece miles de rompecabezas con diferentes niveles de dificultad, diseñados para todas las edades. Una tabla de clasificación en línea permite realizar un seguimiento de su puntuación y promueve una competencia sana. Si usted o su ser querido mayor disfrutan de los rompecabezas, la aplicación Sudoku es la elección perfecta.
Sudoku es gratuito tanto en App Store como en Google Play. También existe una versión web para aquellos adultos mayores que no son propensos al uso de móviles o tablets.
10. CerebroCurls
BrainCurls es un sitio web con una gran variedad de juegos diferentes diseñados para hacer funcionar tu cerebro. Este sitio web tiene de todo, desde juegos de memoria, juegos de palabras, varios acertijos y preguntas lógicas. El sitio web incluso incluye un juego de charla que te ayudará a entrenar el reconocimiento facial y la memoria, lo que puede ayudarte en futuras interacciones sociales.
BrainCurls puede ayudar a desarrollar y mantener habilidades como el aprendizaje, el reconocimiento facial, la concentración, la memoria a corto plazo, la lógica, la velocidad de procesamiento y las habilidades verbales. Los juegos de esta web están diseñados para todas las edades, pero entrenarán todas las habilidades que las personas mayores necesitan en su día a día..
BrainCurls es un sitio web sencillo que las personas mayores encontrarían fácil de usar. Todos los juegos que ofrece son divertidos, fortalecedores y completamente gratuitos.
.