Cuando está aprendiendo una nueva habilidad o tratando de formar un nuevo hábito, puede ser útil sumergirse en una comunidad de apoyo. Reddit es un tesoro de comunidades como esa, y puede ser un gran recurso para obtener información y consejos sobre una amplia variedad de temas de superación personal.
Reddit tiene miles de subreddits dedicados a mejorarte a ti mismo de innumerables formas. Para ahorrarle algo de tiempo y esfuerzo, hemos elaborado una lista de los mejores subreddits de superación personal organizados por lo que está tratando de lograr.
Comience con lo básico
Si está haciendo un esfuerzo por trabajar en usted mismo, estos cuatro subreddits pueden ayudar rápidamente forma nuevos hábitos.
r / Mejora personal : Este subreddit está repleto de estrategias que puede poner en práctica de inmediato.
r / Productividad : Solo se necesitan algunos hábitos nuevos para conseguir más logros constantemente en el trabajo y en su vida personal.
r / GetMotivated : Incluso desplazarse por este subreddit puede ponerlo en un mejor estado de ánimo.
r / GetDisciplined : ¿Está un procrastinador? Este es un gran lugar para pedir consejos, compartir ideas y discutir prácticas para mejorar su autodisciplina.
Reduzca la velocidad de su cerebro
Absolutamente puede entrenar su Tenga cuidado de reducir la velocidad, y prácticamente todo el mundo puede beneficiarse de aprender esta habilidad. Visita estos subreddits para aprender a estar más presente en el momento.
r / Meditación : aprende a calmar tu mente y volverse más estable mental y emocionalmente. Este subreddit tiene guías sobre cómo comenzar a meditar, descripciones de diferentes tipos de meditación y una lista de lecturas recomendadas, ya sea que sea un principiante o un practicante experimentado.
r / Atención plena : Aprenda cómo prestar atención a propósito y vivir el momento. Encontrarás memes, citas, consejos y publicaciones personales sobre la búsqueda para mantenerte positivo y concentrarte en lo que sucede a tu alrededor.
r / ZenHabits : Este subreddit requiere que practiques lo que predica: "Puedes tener un pensamiento negativo sin compartirlo". Mantén tus pensamientos negativos para ti mismo mientras exploras imágenes, videos y discusiones sobre el crecimiento personal.
Mejora tu salud
Es difícil concentrarse en otra cosa si tu cuerpo no se siente bien. Estos subreddits brindan consejos y motivación para cuidar el único cuerpo que vas a tener.
r / Fitness : Este subreddit está repleto de recursos, que incluyen una wiki completa, guías sobre pérdida de peso y desarrollo muscular, y consejos sobre rutinas de entrenamiento.
r / LoseIt : Si lo que buscas es perder peso, este es el subreddit para ti. Esta comunidad le ayudará a encontrar formas saludables y sostenibles de perder la grasa.
r / Dejar de fumar : ¿Es usted fumador? Este subreddit te ayudará a motivarte a dejar de fumar. Estarás muy contento de haberlo hecho.
r / Dejar de beber : Ya sea que esté tratando de dejar de beber alcohol por completo o simplemente quiera reducirlo, este subreddit está lleno de aliento.
r / Yoga : esta comunidad quiere ayudarlo a aprovechar al máximo el grupo de prácticas físicas, mentales y espirituales llamado "yoga".
r / Nutrición : cuando está educado acerca de la ciencia de la nutrición, puede tomar decisiones mejores y más informadas sobre lo que se lleva a la boca.
r / Salud Mental : Estar saludable no se trata solo de su cuerpo, su salud mental es igual de importante.
Considere las alternativas
Permanezca abierto a otros puntos de vista y formas de abordar los desafíos en su vida visitando estos subreddits.
r / FoodForThought : este subreddit enfatiza “artículos y ensayos extensos que estimulan el discurso intelectual”.
r / pensamiento libre : Utilice los principios de la lógica y la ciencia para examinar la cultura, la religión, la política y más para que todos podamos vivir en una sociedad más razonable y racional.
r / escéptico : Una buena dosis de escepticismo puede evitar que caiga en estafas y desinformación.
r / ChangeMyView : cuando tienes una mentalidad abierta, puedes comprender mejor otras perspectivas. La gente publica sus opiniones en este subreddit, y luego otros ofrecen formas alternativas de pensar al respecto.
Elimine lo extra
Todos hemos escuchado que "la comparación es el ladrón de la alegría ". Cuando aprende a querer menos, es mucho más fácil estar satisfecho.
r / Minimalismo : En resumen, menos es más.
r / SimpleLiving : El lema de este subreddit es "Vive mejor con menos". Hace hincapié en la sostenibilidad y la cooperación.
r / ZeroWaste : Disminuya su impacto ambiental siguiendo las sugerencias publicadas en r / ZeroWaste.
r / estoicismo : No tienes que sumergirte completamente en la filosofía del estoicismo para beneficiarte de las recomendaciones de este subreddit.
Aprenda algo nuevo
Aprender una nueva habilidad o sumergirse en una nueva materia son dos caminos excelentes para la superación personal.
r / IWantToLearn : tanto si quieres saber por dónde empezar como si necesitas consejos para subir de nivel, las personas de este subreddit le dará consejos sobre cómo aprender lo que sea que le interese.
r / Ted : Los miembros publican enlaces a los mejores TEDTalks que existen. Estos videos sobre “ideas que vale la pena compartir” generalmente duran menos de 18 minutos.
r / Cómo : Puede preguntar cómo hacer algo específico y otras personas le darán instrucciones. O puede publicar consejos sobre cómo hacer algo en lo que se le da bien. Desde el estacionamiento paralelo hasta comenzar un pódcast, este subreddit lo tiene cubierto.
r / OpenEd : encontrará publicaciones con recursos como libros de texto, cursos en línea , conferencias gratuitas y otros materiales académicos.
Mejore su entorno
Su entorno inmediato puede tener un gran impacto en su bienestar. Estos subreddits te ayudan a cuidar el espacio que ocupas.
r / Ordenar : Cómo deshacerse de las cosas que te rodean que no necesitas o no quieres.
r / DigitalNomad : Quizás tomar el control de su entorno signifique cambiar el lugar donde vive y trabaja. Este sitio es para trabajadores remotos que no permanecen en un lugar por mucho tiempo.
r / Jardinería : aprenda a hacer crecer cosas en su pequeña porción de planeta. Ya sea que tenga un jardín gigante o algunas macetas en un balcón, este submarino puede asesorar sobre cualquier tema relacionado con el cultivo de plantas.
r / Homestead : La agricultura es un estilo de vida basado en la autosuficiencia. . Este subreddit cubre todos los aspectos de la agricultura, como la pesca, la permacultura, la acuicultura, la apicultura, el enlatado, etc. Ya tienes la idea.
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