Pasamos mucho tiempo sentados en sillas de oficina y usando teclados. Si no utiliza un teclado ergonómico diseñado para que pueda sostener las manos de forma natural, corre mayor riesgo de sufrir lesiones.
Los teclados pueden causar lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI) como el síndrome del túnel carpiano. Eso fue hasta que apareció diseño ergonomico. Si no tienes un teclado ergonómico, deberías conseguir uno. Nuestras mejores opciones son, en nuestra opinión, las mejores compras.
Qué buscar en un teclado ergonómico
Extiéndete frente a ti como un zombi caminando. Probablemente notarás que tus muñecas están ligeramente torcidas, por lo que los dedos índices están más altos que los meñiques. Los pulgares están al mismo nivel que los meñiques. Podrías dibujar una línea recta a lo largo de tus brazos que termine en las puntas de los dedos índice. Sus pulgares también estarán separados entre 4 y 8 pulgadas y la muñeca no se doblará hacia adentro, hacia atrás, hacia arriba o hacia abajo. ¿Es así como se ubican en su teclado estándar? Probablemente no.
Esta es la posición natural de nuestros brazos y manos, y en esta posición, eres menos susceptible a las RSI. Por lo tanto, el diseño de teclado ergonómico adecuado debe adaptarse lo más posible a esa posición cómoda. A menudo, los teclados también incluyen ratones ergonómicos. Asegúrese de que el mouse funcione para usted. No tiene sentido adquirir el paquete para ahorrar dinero si el mouse te lastima.
Tipos de diseños de teclados ergonómicos
La mayoría de los teclados ergonómicos tienen configuraciones que incluyen una o más de las siguientes características de diseño para mejorar su experiencia de escritura.
Diseño dividido: Un teclado dividido por la mitad para ajustar la distancia entre tus manos. Esto ayuda a enderezar las muñecas.
Inclinación ajustable: esta función puede evitar doblar las muñecas demasiado hacia arriba o hacia abajo al inclinar el teclado hacia abajo o hacia arriba.
Teclado en forma de tienda de campaña: la línea media del teclado es más alta que los bordes izquierdo y derecho, formando una tienda de campaña. La tienda de campaña ayuda a reducir la rotación del antebrazo, previniendo tensiones similares a las del codo de tenista.
Teclado curvo o contorneado: las suaves posiciones de las teclas en forma de U promueven una posición de escritura relajada y neutral..
Reposamuñecas o reposamanos: El soporte integrado o desmontable integrado en el teclado evita la presión en la muñeca y el talón de la palma. La presión prolongada en estas áreas puede causar RSI.
Teclas cóncavas: Una parte superior de tecla con sangría que se adapta a la curvatura de la punta del dedo. Cualquier cosa que permita escribir con comodidad ayuda.
Teclas ortolineales: la distribución de las teclas es una línea recta de arriba a abajo en el teclado. Esto hace que sea más fácil extender los dedos en línea recta que moverlos de lado a lado.
Teclas mecánicas: los teclados estándar y económicos tienen teclas de cambio, que requieren más esfuerzo para presionarlas y provocan una fatiga más rápida. Las teclas mecánicas adecuadas responden mejor y reducen la carga. También es una sensación táctil satisfactoria.
Programable: Algunos teclados tienen teclas que se pueden programar como atajos o para realizar macros. Cualquier cosa que reduzca el número de teclas que hay que pulsar reduce la fatiga y la tensión y, al mismo tiempo, te hace más eficiente.
Inalámbrico: Un teclado ergonómico inalámbrico te ayuda a colocarlo cómodamente.
Mejor teclado ergonómico de alta gama: ErgoDox EZ
Precio: El precio base es $295; las personalizaciones son adicionales
Características:
Si existe un teclado con diseño ergonómico más personalizable, no lo hemos encontrado. La pendiente, la inclinación y la tienda de campaña se pueden ajustar según sus necesidades. Con todas las funciones, especialmente las teclas ortolineales, las capas de teclas únicas y la ausencia de una barra espaciadora obvia, existe una curva de aprendizaje pronunciada para dominarlo.
La estratificación de teclas son teclas de mayúsculas del siguiente nivel, donde cada tecla podría tener hasta 32 salidas diferentes. También puede elegir entre la línea de interruptores de llave Cherry MX o Kailh para satisfacer sus necesidades y deseos táctiles. Como dice ErgoDox: "Es como una tecla Shift con esteroides". Creemos que este es todo el teclado con esteroides..
Mejor teclado ergonómico para juegos: Kinesis Freestyle Edge RGB
Precio: $199
Características:
Kinesis, conocido por su teclado para torneos TKO, también fabrica el ergonómico Kinesis Freestyle Edge. Con interruptores mecánicos Cherry MX y interruptores Cherry MX Brown con retroiluminación individual RGB, seguro que se ve y se siente como un teclado para juegos.
Agregue las teclas SmartSet que puede usar para macros sobre la marcha a todas las demás teclas programables y obtendrá un teclado mecánico completo y fácil de usar para la muñeca. Sin embargo, está cableado, por lo que necesitarás un dispositivo con un puerto USB para conectarlo.
Mejor teclado ergonómico portátil: Targus Ergonómico Plegable
Precio: $40
Características:
Sí, Targus fabrica teclados, no solo mochilas. Sin embargo, el teclado ergonómico plegable de Targus cabe fácilmente en el bolsillo de un teléfono celular en una mochila. Ideal para estudiantes, nómadas digitales y otras personas en movimiento, el Targus Targus Plegable Ergonómico se puede programar para conectarse hasta a 3 dispositivos a través de conexiones inalámbricas Bluetooth.
La superficie está impregnada con antimicrobiano Defense Guard, lo que resulta tranquilizador en estos días. Tiene una batería recargable de 100 mAh y una luz indicadora de duración de la batería, por lo que nunca deberías quedarte con un teclado muerto.
Mejor teclado ergonómico para Mac: Macally Mac inalámbrico
Precio: $70
Características:
Técnicamente, sólo un teclado fabricado por Apple es un teclado mac. Sin embargo, Apple no fabrica un teclado ergonómico inalámbrico con reposamanos acolchado. ¿Apple fabrica siquiera un teclado cómodo? La apariencia dice Mac y también las 21 teclas de acceso directo de MacOS. El teclado numérico integrado también es ideal para la oficina. Sin embargo, puedes conectarlo a tres dispositivos Bluetooth para llevártelo a casa o incluso de viaje con tu iPad o iPhone..
Mejor teclado ergonómico para una mano: Teclado inalámbrico para juegos RedThunder
Precio: $35
Características:
Por extraño que parezca, cualquier teclado de una mano es inherentemente ergonómico. Como no utilizas las dos manos, no es necesario que las juntes frente a ti en posiciones incómodas. Aunque no hay un teclado numérico, RedThunder tiene teclas de función.
Verás que solo tiene el lado izquierdo del teclado, pero con solo tocar una tecla se convierten en las teclas del lado derecho. Por supuesto, tiene la retroiluminación RGB que todos los teclados gaming necesitan e interruptores mecánicos azules. La batería recargable de 2000 mAh te permitirá pasar la jornada laboral o la noche jugando.
El mejor teclado ergonómico económico: Ola Inalámbrica Logitech K350
Precio: $30
Características:
Si solo has visto un teclado ergonómico antes, probablemente se parecía al Logitech K350 Wireless Wave. En nuestra opinión, también es el mejor teclado inalámbrico. Tan común como una silla de oficina, el Logitech K350 es grande y espacioso para sus manos, y se conecta a su computadora a través del receptor Logitech Unifying para que también pueda agregar su mouse Logitech.
Con el software Logitech SetPoint, puede programar varias funciones y teclas de acceso directo. También cuentan con hasta tres años de duración de la batería. Eso es mucho con solo 2 pilas AAA.
Encuentra tu ajuste
El diseño de teclado ergonómico se está volviendo necesario a medida que el trabajo digital se vuelve más generalizado, especialmente cuando se trabaja desde casa. Hemos compartido nuestras mejores opciones para los mejores teclados ergonómicos para Windows y Apple. ¿Utilizas un teclado ergonómico? ¿Es uno de estos o algo así como el teclado ergonómico Logitech Ergo k860 o Microsoft Surface? Háganos saber en los comentarios y, si conoce a alguien que sufre al escribir, envíele este artículo. Sus muñecas te lo agradecerán..
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