Dar esos primeros pasos hacia el veganismo puede parecer abrumador, pero hay toneladas de recursos disponibles que pueden ayudarlo a hacer el cambio y mantenerse firme. Ya sea que necesite ayuda para identificar productos veganos, hacer planes de comidas u obtener una motivación adicional, hay algunos aplicaciones para teléfonos inteligentes excelentes que puede descargar ahora para facilitar estas cosas.
Las aplicaciones que se enumeran a continuación fueron creadas por personas veganas de ideas afines que desean ayudar a aquellos que son veganos nuevos o incluso a largo plazo a seguir teniendo un impacto positivo. Así que no importa dónde se encuentre en este viaje, estas son algunas aplicaciones útiles que puede probar usted mismo.
1. Bolsillo vegano
¿No estás seguro de si esa caja de galletas es vegana? A veces, averiguar esto es complicado, especialmente cuando las etiquetas pueden ser engañosas. Puede omitir todas las preguntas utilizando la aplicación Vegan Pocket, que le permite escanear cualquier producto y hacer que le diga si es vegano o no.
Presione el botón Escanear y podrá permitir el acceso a la cámara de su teléfono, donde luego podrá escanear el código de barras del producto directamente dentro de la aplicación. Obtendrá una respuesta casi al instante, lo que le permitirá ahorrar tiempo para buscar productos o ingredientes usted mismo y realizar sus compras sin esfuerzo.
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2. ForksMealPlanner
¿Necesita ayuda para planificar algunas comidas semanales? Si tiene poco tiempo y desea eliminar las conjeturas de la planificación de comidas veganas, la aplicación gratuita ForksMealPlanner es una ayuda fantástica. Creada por la gente de Forks Over Knives, la aplicación ofrece toneladas de ideas de recetas gratuitas, un planificador diario de comidas, una lista de compras, una guía preparación de fin de semana y más.
Si lo desea, también puede actualizar la aplicación para acceder a todo lo que ofrece, como planes de comidas alternativos y más de mil recetas. Sin embargo, la versión gratuita en sí proporciona mucha ayuda, lo que facilita la planificación de las comidas.
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3. Plato de jardín
Esta aplicación es una forma excelente y fácil de encontrar recetas veganas, y muchas de ellas están disponibles de forma gratuita. Una vez que encuentre algunas recetas que le gusten, puede guardarlos y agregar sus ingredientes a una lista de compras dentro de la aplicación.
Puedes encontrar recetas para cenas, almuerzos, postres e incluso recetas para dietas más específicas como alimentos sin gluten o crudos veganos. También puede buscar alimentos específicos. En general, esta aplicación tiene toneladas de recetas geniales para inspirarte en tus comidas y ayudarte a preparar una excelente comida vegana.
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4 . Oh, ella brilla
En el momento en que abrí esta aplicación, se me empezó a hacer agua la boca. ¿Necesitas más ideas de recetas veganas? Esta aplicación es un gran recurso, con un diseño hermoso e imágenes asombrosas de comida que lo entusiasmarán para comenzar a cocinar.
Puedes filtrar recetas para encontrar las perfectas para tu dieta, y puedes marcar como favoritos las que más te gusten para volver a encontrarlas fácilmente. Todas las recetas enumeradas en la aplicación son gratuitas, pero también puede comprar paquetes de recetas, generalmente por muy poco dinero o completando una acción como compartir la aplicación. Oh She Glows es una de las mejores aplicaciones de recetas veganas, como descubrirás una vez que la pruebes.
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5. mil millones
abillion te permite escribir reseñas de productos alimenticios veganos o restaurantes y luego te da $ 1 para donar a una causa vegana de tu elección. Si quieres mantenerte motivado y ayudar a generar más cambios a nivel mundial, debes probar esta aplicación.
La aplicación tiene muchos aspectos de redes sociales donde puedes ver lo que otras personas han revisado, encontrar comida en tu área y descubrir nuevos productos para probar. Es una excelente manera de encontrar apoyo y promover su estilo de vida vegano. De todas las aplicaciones de esta lista, puede que muchas sean mis favoritas, ¡simplemente porque te permite hacer un cambio tangible con solo comer buena comida!
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6. Docena diaria
Si te resulta difícil rastrear información nutricional mientras te vuelves vegano, esta aplicación inspirada en el trabajo del doctor Michael Gregor puede ayudar inmensamente. En lugar de controlar los macronutrientes, todo lo que necesita hacer es hacer un seguimiento de la cantidad de cada tipo de alimento que consume al día, como frijoles, frutas, verduras, etc.
La aplicación también enumera cuánto se considera una porción y los diferentes tipos de estos alimentos que cuentan. Obtener su nutrición de esta manera es mucho menos abrumador y muestra lo fácil que es comer bien como vegano.
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Vuélvete vegano con estas aplicaciones
Una vez que comience a utilizar las aplicaciones anteriores, es probable que se sienta emocionado de comenzar su nueva forma de comer. O, si ya es vegano, estas aplicaciones pueden ayudarlo a aprender aún más y mejorar su dieta.