Cómo bloquear sitios web que distraen para vencer la dilación
Tristan Harris, ex gerente de producto de Google ha llamado grandes plataformas como Apple, Google, Facebook y otras plataformas de redes sociales por tomarse el valioso tiempo que probablemente no queríamos dedicarnos a su productos.
Si te encuentras postergando constantemente debido a sitios web que te distraen y plataformas en línea que te llevan por el agujero del conejo, aquí hay algunos métodos que puedes usar para bloquear esos sitios web y enfocarte en el trabajo en cuestión.
Métodos de bloqueo Distracción de sitios web
Utilice navegadores de trabajo únicamente.
Obtenga un perfil de trabajo solamente.
Habilite el modo avión.
Use una aplicación / extensión de navegador.
Use una PC o aplicación móvil.
Use un navegador de trabajo solamente
Internet está lleno de información útil, pero tener acceso a ella también puede terminar en horas de pérdida de productividad. Lo que comenzó como un vistazo rápido a su sitio favorito o fuente de medios sociales, termina presionándolo mientras lucha por hacer todo lo que planeó para el día.
Si bien Internet puede ayudarlo a encontrar excelentes consejos y trucos para trabajar de manera más efectiva, es fácil sentirse abrumado y terminar con docenas de pestañas abiertas y tareas sin terminar.
Una de las formas de lidiar con esto es mediante la obtención de un navegador de trabajo, que bloquea las redes sociales u otros sitios web que distraen de su computadora y teléfono. Tener navegadores separados para su trabajo o tiempo de estudio le ahorra la molestia de estar constantemente bloquear y desbloquear sitios que distraen.
Puede elegir el navegador para su trabajo o estudio, y uno diferente para el uso diario diario. utilizar. Puede agregar todas las restricciones del sitio web en su navegador de trabajo / estudio mientras el navegador de uso regular o diario no tiene restricciones.
Obtenga un perfil de trabajo solamente
Un perfil de solo trabajo lo ayuda a restringir su uso para fines de trabajo o estudio al bloquear sitios web y programas que distraen. Puede crear un nuevo perfil de usuario si ya tiene uno en su computadora y agregarle las restricciones deseadas para que pueda usarlo para trabajar o estudiar.
Habilitar modo avión
Esta no es una forma directa de bloquear sitios web que distraen, pero es una buena manera de evitar las notificaciones que te tientan a abrir dichos sitios, además bloquea el acceso a Internet.
Si Si utiliza un dispositivo móvil para trabajar o estudiar, puede habilitar el modo avión (vuelo) deslizando hacia abajo desde la parte superior y encontrar el icono del avión, y luego tocando en él para habilitarlo.
Para las computadoras, puede apagar su WiFi o conexión a Internet para mantener las notificaciones para que no se deslice y desactive el acceso a Internet.
Use una aplicación / extensión de navegador
Puede incluir en la lista negra sitios web que distraen usando extensiones de navegador en Chrome, Internet Explorer o Microsoft Edge, navegadores Safari y Firefox. Son fáciles de usar y discretos, por lo que puedes concentrarte solo en lo que es importante cuando no puedes bloquear todo Internet.
Algunos de los extensiones del navegador que puedes usar para bloquear sitios web que distraen para que pueda concentrarse en su trabajo o tareas de estudio incluyen StayFocusd o LeechBlock.
StayFocusd es un extensión gratuita del navegador Chrome que restringe el tiempo que pasa en sitios web que distraen, de modo que no puede acceder a los sitios una vez que ha expirado el límite de tiempo para que pueda concentrarse en el trabajo o estudiar todo el día. wp-block-image ">
Ofrece una opción Nuclear, que le permite elegir cómo desea bloquear distracciones como sitios web completos, páginas específicas, subdominios o ciertos tipos de contenido. También puede establecer la cantidad de minutos u horas que desea pasar en los sitios, y StayFocusd lo eliminará una vez que alcance su límite de tiempo, sin extender el tiempo.
Esto incluye establecer el tiempo restricciones para esos sitios por día y horas específicas en las que le gustaría enfocarse más en sus tareas que visitar dichos sitios.
LeechBlock es otra extensión de navegador gratuita pero funciona con Chrome y Firefox, y le permite bloquear sitios específicos por una determinada duración que establezca. Tiene un temporizador que le permite configurar el tiempo que desea pasar navegando o visitando ciertos sitios web, y después de que el límite se haya agotado, lo bloquea durante el día.
Una opción de contraseña o código de acceso aleatorio es también está disponible para retrasarlo cuando tenga la tentación de visitar los sitios que distraen.
Use una PC o aplicación móvil
Si desea bloquear el acceso a sitios web que distraen de su computadora o dispositivo móvil, puede hacerlo durante un período específico instalando aplicaciones como Cold Turkey para Windows o Hocus Focus para macOS.
Estas son aplicaciones de PC que puede usar para bloquear su acceso. su computadora o vea una ventana a la vez y evite postergar después de perder el tiempo en sitios que distraen.
Bloqueador de pavo frío funciona con plataformas Windows y macOS, y está disponible de forma gratuita, aunque hay una opción Pro por la que paga una tarifa única de $ 25.
Permite te enfocas en tus tareas importantes seleccionando los sitios y aplicaciones que deseas bloquear cuando necesites dedicarte a tu trabajo.
La configuración de Frozen Turkey se encuentra en el plan Pro y te bloquea por un establecer período de tiempo. Es útil si no puede apagar sus dispositivos antes de acostarse, o si pasa demasiado tiempo en su computadora en lugar de socializar con otras personas.
Los usuarios de Mac pueden probar el 8aplicación, que te ayuda a concentrarte en tu trabajo al desorganizar tu pantalla y permitirte ver solo una ventana a la vez.
Minimiza las ventanas inactivas para que pueda trabajar en la aplicación actualmente activa, por lo que si es propenso a cambiar de aplicación, Hocus Focus lo ayudará cumple con la tarea en cuestión.
Puede ocultar sus aplicaciones después de un cierto tiempo de inactividad, o si no está en uso, crear y guardar perfiles para diferentes tareas como edición, investigación y otras. Para dispositivos móviles, hay aplicaciones que bloquean sitios web que distraen o cualquier cosa que invite a la postergación, como Off the Grid o Moment.
Fuera de la red es una aplicación solo para Android que lo ayuda a mantenerse alejado de su teléfono al bloquearlo durante un período de tiempo establecido, y si desea finalizar su sesión antes, le cobrará $ 1 por sección.
Para los usuarios de iOS, Aplicación Momento realiza un seguimiento del tiempo que pasa usando su dispositivo y le notifica cuando supera el límite de tiempo establecido para cada día.
Vuelva a la pista
Con un poco de práctica y esfuerzo, puede prepararse para el éxito al enfocarse en las tareas importantes que tiene entre manos utilizando los consejos que hemos compartido.
Se hace más fácil a medida que avanza, pero también puede fortalecer su fuerza de voluntad mediante el uso de recordatorios visuales, gratificación retrasada con una recompensa al final, alejándose de su espacio de trabajo y haciendo caminatas cortas o haciendo rompecabezas . Una vez que su mente esté fresca, puede volver a trabajar en lo que realmente importa.
