Si a menudo experimenta dolor en la espalda o los hombros, siente tensión muscular en el cuello después de dormir o tiene dolor muscular después de entrenamientos intensos, sabe la importancia de la terapia de masaje. Pero, ¿qué pasa si no tienes el tiempo y los recursos para visitar a un fisioterapeuta?
Diariamente se crean nuevos dispositivos y aplicaciones para controlar su salud y aliviar ciertos tipos de dolor. ¿Pueden los masajeadores inteligentes reemplazar la fisioterapia o son juguetes caros sobrevalorados? Probamos diferentes tipos de masajeadores inteligentes populares de hoy en día para descubrirlo.
1. Pistola de masaje Achedaway Pro
Veredicto:Perfecto para un masaje de tejido profundo después del entrenamiento.
Achedaway Pro es una pistola de masaje o un masajeador de percusión. Es un dispositivo de mano que utiliza vibración y oscilación profunda para masajear los músculos doloridos e irritados. Las pistolas de masaje son conocidas por reducir la acumulación de ácido láctico que causa dolor muscular. Mejoran el flujo sanguíneo y linfático, lo que ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas más rápido.
Las pistolas de masaje de percusión son excelentes para recuperarse después de una intensa sesión de ejercicio. Achedaway Pro es una de las herramientas más poderosas que puede encontrar cuando se trata de terapia de percusión.
La pistola de masaje viene en un estuche de transporte que alberga varios cabezales adjuntos para usar en diferentes partes del cuerpo. Los cabezales de masaje intercambiables incluyen el cabezal de bola para un masaje general, perfecto para un pequeño calentamiento previo al entrenamiento, el cabezal de horquilla para áreas como la columna y el cuello, el cabezal plano para un masaje de tejido profundo más intensivo y el cabezal de bala para un masaje enfocado. Masaje de un área específica de su cuerpo, es decir, puntos gatillo.
En general, los accesorios más pequeños funcionan mejor en pies, manos y pantorrillas, mientras que los cabezales de masaje más grandes y anchos son mejores para grupos de músculos grandes como cuádriceps, glúteos e isquiotibiales.
Achedaway Pro tiene cinco niveles de velocidad, de 1700 a 2800 rpm. Si no tiene experiencia en el uso de pistolas de masaje, le recomendamos que se ciña a la primera y segunda velocidad como máximo, al menos al principio. La batería recargable dura de 2 a 4 horas, dependiendo de la intensidad de tu masaje.
Achedaway Pro es una herramienta útil para cualquier atleta serio o incluso un aficionado que quiera tener una pistola de masaje en casa. Es un poco voluminoso pero tiene una forma ergonómica con gran potencia y amplitud. El Achedaway Pro puede masajear adecuadamente el tejido muscular profundo y ayudar a aliviar el dolor y el dolor muscular después de un entrenamiento..
Precio: desde $299 el Amazonas
2. Cazador inteligente Achedaway
Veredicto: Excelente para aliviar el dolor concentrado.
La terapia con ventosas no es muy popular en el mundo occidental como algo que se pueda practicar en casa, sino más bien como una forma de fisioterapia realizada por un profesional. Implica succionar la piel en la superficie, lo que a su vez aumenta el flujo sanguíneo y ayuda a promover el proceso de curación dentro del tejido muscular. Como resultado, recibe alivio del dolor en el grupo de músculos al que se dirige.
La terapia con ventosas tradicional implica productos químicos, fuego abierto y un experto que sabe lo que están haciendo. El Smart Cupper de Achedaway simplifica el proceso para garantizar que usted obtenga el mismo efecto, pero puede administrar el procedimiento usted mismo en casa sin conocimientos expertos.
Achedaway Cupper es un pequeño dispositivo recargable que funciona con batería de iones de litio que genera succión en un vaso de plástico que se coloca sobre la piel cuando se desea experimentar alivio del dolor. El Cupper tiene cinco modos de intensidad que van de 0 a 60 kPA.
A diferencia de la terapia de ventosas tradicional, Achedaway Cupper ofrece la experiencia de ventosas dinámicas, donde la succión y la liberación pulsantes se alternan. Las ventosas dinámicas no dañan la piel y estimulan la circulación sanguínea y los nervios, asegurando una recuperación más rápida.
El Cupper se conecta a su teléfono inteligente a través de Bluetooth y usted puede controlar los niveles de intensidad y la duración de su terapia de ventosas a través de la aplicación Achedaway. De esa manera, podrá disfrutar de la terapia con ventosas dinámicas y luz roja en la comodidad de su hogar, en un gimnasio o en cualquier otro lugar donde necesite liberar sus músculos tensos.
Precio: desde $169 el Amazonas.
3. Masajeador de cuello Breo iCuello 3 Pro
Veredicto: Ayuda con la relajación general y alivia el dolor en el cuello y los hombros.
El dolor de cuello y espalda puede ser una pesadilla. Incluso cuando no es grave, el dolor de cuello puede disminuir la productividad, arruinar el estado de ánimo y dañar la salud general. El masaje corporal ha demostrado ser útil para el dolor de cuello y hombros, causado principalmente por el estrés y la tensión de los músculos.
Si no tiene el tiempo ni la capacidad para ver a un masajista con regularidad, un masajeador de cuello inteligente Breo ineck 3 Pro puede ayudarle a relajar los músculos y aliviar temporalmente el dolor de cuello. Este masajeador en forma de C tiene forma de almohada de viaje que se adapta muy bien al cuello. Los cabezales de masaje de tres nodos en realidad se sienten como los dedos del terapeuta. Con la terapia de calor activada, toda la experiencia se asemeja a un masaje relajante de la vida real..
Sin embargo, la relajación es probablemente lo máximo que puede obtener de este masajeador inteligente. Aunque el ineck 3 Pro tiene motores potentes y diferentes ajustes de velocidad, no parece suficiente para aliviar ningún dolor de cuello real. Más bien, es un dispositivo que te ayudará a liberar la tensión y el estrés que puedas tener después de un largo día de trabajo.
Gracias a la conectividad Bluetooth, podrás controlarlo desde tu smartphone y cambiar los patrones de masaje tanto como quieras sin quitarte el masajeador del cuello.
Precio: desde $179,99 el Amazonas.
4-5.Breo iSee 4 yBreo iSee M Masajeadores de ojos inteligentes
Veredicto: Excelente para ayudar a las personas con problemas de sueño.
Si tienes problemas para conciliar el sueño o relajarte antes de acostarte, un masajeador ocular inteligente puede ayudarte a resolver estos problemas. Breo tiene dos generaciones de masajeadores oculares inteligentes en su línea de productos: el modelo iSee 4 más antiguo y el modelo iSee M. Ambos masajeadores entran en la categoría de "tecnología de belleza". Sin embargo, tienen más potencial mejora de la salud del que puedas imaginar.
Ambos masajeadores de ojos se parecen un poco a gafas de realidad virtual o a una máscara para ojos hinchada y al principio pueden parecer un poco voluminosos para algo que usarás en la cama. Una vez que empieces a usarlos, esta sensación desaparecerá y te acostumbrarás a la forma y tamaño del masajeador.
iSee 4 e iSee M ofrecen diferentes modos de masaje, por lo que puede seleccionar configuraciones de masaje suave, medio o fuerte dependiendo de cuánta presión y calor desee aplicar. El iSee M es el último modelo con conectividad Bluetooth, lo que le permite controlar el masajeador a través de su aplicación móvil. También puedes utilizar la aplicación Breo para crear tu propia rutina de bienestar programando sesiones regulares de masaje.
Si bien los masajeadores de ojos Breo no brindarán ningún alivio permanente del dolor en las partes del cuerpo, pueden mejorar significativamente su sueño al ayudarlo a relajarse y aliviar la fatiga visual. Esto es especialmente importante para quienes trabajan frente a la computadora y pasan la mayor parte del día frente a las pantallas.
Precio: Breo iSee 4 – desde $99 el Amazonas, Breo iSee M – desde $115.99..
6.Rodillo de espuma inteligente Hyperice Vyper 3
Veredicto: Una herramienta imprescindible para estirar los músculos antes y después de los entrenamientos.
Hyperice es otra marca conocida por producir una de las mejores pistolas de masaje del mercado: Hyperice Hypervolt. Si, después de aprender cómo funcionan las pistolas de masaje, te das cuenta de que ese dispositivo no es para ti, pero aún estás buscando un dispositivo que pueda ayudarte a aumentar el rendimiento deportivo y mejorar el tiempo de recuperación, prueba Hyperice Vyper 3.
Hyperice Vyper 3 es un rodillo de espuma inteligente que combina las vibraciones de una pistola de masaje con la forma de un rodillo de espuma. Esta forma por sí sola tiene sus propios beneficios para la salud y puede ayudarlo a mejorar el rango de movimiento y prevenir lesiones durante el ejercicio si usa el rodillo de espuma con regularidad.
Vyper 3 es un rodillo relativamente denso con una textura superficial irregular que notarás cuando lo uses por primera vez. Puedes utilizar el rodillo antes de las tu sesión de entrenamiento para estirar los músculos durante un calentamiento o después de terminar de hacer ejercicio. Descubrimos que los efectos del Byper 3 son especialmente notables cuando lo enrollas debajo de las pantorrillas y la espalda baja.
Además de ser un masajeador muscular, Vyper 3 puede ser una herramienta de terapia de vibración. Tiene tres configuraciones de vibración que se pueden cambiar manualmente en el rodillo o mediante la aplicación móvil. También puedes usar la aplicación para narrar tu sesión de entrenamiento en voz alta, lo cual es muy útil ya que no tienes que interrumpir tus ejercicios para mirar la pantalla.
Vyper 3 viene equipado con un cargador y un conjunto de enchufes intercambiables para cada tipo de toma de corriente. La duración de la batería de hasta 2 horas con una sola carga es suficiente para varias sesiones, considerando que cada sesión probablemente durará entre 15 y 20 minutos.
Precio: desde $199 los días Amazonas y La mejor compra.
¿Son los masajeadores inteligentes mejores que los masajes de la vida real?
Es poco probable que los masajeadores inteligentes puedan reemplazar la fisioterapia y los masajes de la vida real en el corto plazo. Sin embargo, si buscas mejorar tu recuperación después de hacer deporte o simplemente relajarte después de un largo día de trabajo, un masajeador inteligente puede hacerlo por ti.
Un masajeador inteligente también puede costar un regalo perfecto para un familiar anciano o alguien que sufre de insomnio o dolores de cabeza crónicos. Puede solicitar los dispositivos de este artículo al fabricante oficial o en Amazon..
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